每日灵修一小时

 紧随着农业社会步入工业社会，最先受影响的恐怕是我们的生活节奏。而生活节奏最明显的地方，就是我们的时间显得越来越不够用了。于是，今日工业时代的我们，开始了自己的“节约时间”计划。

“节约时间”，这是一项非常艰巨的任务。我们除了要有每日的行事历，超强的自律，快节奏的生活方式之外，还需要舍弃许多的、所谓“不必要的时间”。就是站在这个十字路口，我们开始犯难了。我们究竟该舍弃什么时间呢？

其实，我们大部分的时间都舍不得“节约”，哪怕是与朋友打电话、聊微信，甚至只是在朋友圈中一次无关紧要地互动，一场无关痛痒的约会、饭局、同学聚会、朋友聚餐，再或者是一场球赛……

人们发现，这些东西好像真的很重要，至少大家都是这么认为的——自以为，所以都不愿意舍弃。终于，人们发现有其它地方可以“节约”了。

人们开始“节约”与家人之间的亲密关系——家人的聊天变的更加的功能性，更加的目的性。恋爱时候的卿卿我我，变成了现在的有话快说。孩子刚出生时候的百般呵护和宠溺，变成了“我很忙”、“自己玩”。要么一部手机、要么一句呵斥，便就打发了想要和我们亲昵的、那个拥有天使般爱意的小孩。

不但如此，人们还发现了另一个很容易“节约”时间的途径——属灵生活。我们尽量少一些的聚会，少一些的灵修；其实，有些肢体似乎根本就不灵修了。当我们提倡操练“每天灵修一小时”，相信甚至有人觉得这乃没事找事。

然而，这真的很重要。如果一名基督徒不能把时间花在与神的关系上，那么他如何能成为一位成熟的基督徒呢？诚然，一旦基督徒愿意更多与神相处，那么他的人生一定会被更新、有突破。正如马丁路德所言：“今天我要完成许多事情，所以我需要祷告三小时！”你呢，怎么想的？

 下面，简单介绍每天一小时的灵修计划：确定我们的灵修内容：唱诗、读经、默想、笔记、祷告。按照瓯南教会信徒的实际习惯，建议大家每日早晚两次灵修，这个时间可以作为叠加计算（本次操练）。

     1·唱诗：我们可以每天选择一首诗歌，也可以整个礼拜都唱一首诗歌。诗歌的选择，主要围绕着灵修的内容。选择一首与灵修内容相契合的、能有效辅助自己亲近上主的诗歌，在灵修生活中尤为关键。

     2·读经：灵修读经最好是有计划的，这种计划可以分为：第一，按卷灵修，每次一段或一章；第二，主题灵修，一次计划约数篇、及至数十篇（主要看主题，并要对付的问题的程度决定）；第三，跟随教会灵修引导等。读经在灵修中占有决定性作用，切不可随意待之。

     3·默想：读经后要有默想的时间，不应只在形式上完成“灵修”。关于默想的主要方向有：第一，经文中关于神和神的作为（创造、救赎、护理等）有什么教训？第二，经文中关于人（群体或个人）有什么教训？第三，经文中有怎样的属灵榜样？第四，经文中有怎样的属灵警戒？第五，我愿意通过这段圣经建立怎样的个人行动等？

     4·笔记：把这些默想所得，都写在笔记上。并且把灵修时候所立下的志向，列为行动纲领——时限、范畴等，这将成为灵修品质的评估。

     5·祷告：依据灵修的主题，开始从颂赞三一开始，向神祷告。一般的祷告内容建议包含颂赞（敬拜）、回应、呼求、颂赞。

      如上灵修计划，建议每次都如常操作。如果你在操作中发现自己要花很多时间，那么恭喜你：这就对了！灵修，本就是一项非常花时间的属灵操练！

      加油，让我们操练敬虔，以至越来越像主耶稣吧！

牧羊，5期